http://waytorise.com/2009/03/strength/ жизнь. опыт. путь Sat, 28 Jan 2012 15:47:59 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0 http://waytorise.com/2009/03/strength/comment-page-1/#comment-165 Ирина Mon, 30 Mar 2009 09:47:17 +0000 http://waytorise.com/?p=366#comment-165 Я начинаю свой день с тренировки вестибюлярного аппарата. Вращение вокруг своей оси через правое плечо. Затем дыхательные, холо-хуп, полуприсяды. Что из этого получится к лету, не знаю. Самочувствие нравится. Я начинаю свой день с тренировки вестибюлярного аппарата. Вращение вокруг своей оси через правое плечо. Затем дыхательные, холо-хуп, полуприсяды. Что из этого получится к лету, не знаю. Самочувствие нравится.

]]> http://waytorise.com/2009/03/strength/comment-page-1/#comment-163 Alexey Kot Sun, 29 Mar 2009 05:19:17 +0000 http://waytorise.com/?p=366#comment-163 Здорово! Будем ждать будущих статей. Я дома каждый день стараюсь делать минимум - пресс, гиперэкстензии и отжимания (на кулаках, ладонях, пальцах и запястьях). А вот приседания как-то выпускаю из виду, теперь вижу, что зря. Очень интересуют, как проводить занятия именно в домашних и уличных условиях, когда под рукой нет качалки, да и не хочется туда ходить (в маленьких городах, как наш, там больше половины всякой гопоты ходит, а не интересных людей, с кем можно советоваться и общаться). Здорово! Будем ждать будущих статей.
Я дома каждый день стараюсь делать минимум – пресс, гиперэкстензии и отжимания (на кулаках, ладонях, пальцах и запястьях). А вот приседания как-то выпускаю из виду, теперь вижу, что зря.
Очень интересуют, как проводить занятия именно в домашних и уличных условиях, когда под рукой нет качалки, да и не хочется туда ходить (в маленьких городах, как наш, там больше половины всякой гопоты ходит, а не интересных людей, с кем можно советоваться и общаться).

]]>