В одной из прошлых статей мой коллега Wyveren написал про пальминг – процесс расслабления, спасающий от перенапряжения глаз. В данной статье я расскажу о том, как избавить себя от этого перенапряжения навсегда.
Начну с небольшой истории. У меня с рождения стопроцентное зрение. Но примерно год назад, по завершении ряда сложных проектов, я заметил, что оно начало «садиться». Глаза постоянно были красными и болели, стало тяжело концентрировать зрение на одном предмете. И тогда, по совету того же Wyveren, я начал делать ежедневную гимнастику глаз. Результат был налицо – в течение месяца я постепенно ощущал, как мне становилось лучше. И уже почти год я не испытываю проблем с перенапряжением глаз.