Привет! Я снова рад, что мы снова собрались вместе, чтобы сделать нашу жизнь такой, какой мы её хотим видеть! Вы уже многое умеете, вы с каждым днём становитесь эффективнее, вы идёте к своей цели — жить на все 100%. Пусть каждый из вас сам определит свои желания, а я помогу вам их достичь!

И сегодня я расскажу про маленькие хитрости, которые помогут делать больше при тех же затратах времени и сил. Они настолько универсальны, что помогут в любой ситуации и в любом аспекте жизни — на работе вы или занимаетесь бытовыми делами дома. Они удивительно просты, и не требуют никаких затрат, да вы и сами можете за собой замечать некоторые повадки, которые можно часто использовать. То есть при минимальных затратах вы получаете огромную выгоду — вы освобождаете время для жизни.

grow

Итак, вот те самые советы:
Распараллеливайте деятельность. Это не значит, что нужно заниматься сразу несколькими делами. Нет. Вспомните пример из вашей жизни. Вам нужно постирать одежду и написать электронное письмо другу. Вы ведь сначала загрузите белье в стиральную машину, а пока она будет работать — вы пообщаетесь за компьютером. Но не наоборот. Почему бы не расширить область применения это подхода? Первым делом столкните с места ту задачу, процесс выполнения которой от вас не зависит. Сначала раздайте все указания подчинённым (если вы начальник) — они будут выполнять их в то время, как вы решаете свои задачи. Отрапортуйте об исполнении возложенных на вас обязанностей начальнику (если вы подчинённый) — пока он будет проверять результаты, вы займётесь дальнейшими делами. В итоге результат удвоится — в какой-то момент будут выполнены ваши задачи, и вам поступит новая информация извне, как результат работы окружающих.

Выстраивайте приоритеты. Тут всё понятно — нужно понять, что на данный момент важнее. Это и нужно сделать. На самом деле, приоритет — вещь сложная, которая складывается из ожиданий выгоды, из затрат, сроков выполнения. Поэтому советую систему «автофокус», в которой принятие решений осуществляется симбиозом сознания и подсознания.

Ограничивайте дела сроками. Если вы ставите себе задачу «Записаться на курсы вождения», то будете «записываться» до бесконечности, плавно передвигая сроки «на завтра». Если же вы скажите себе «Хочу записаться на курсы до пятницы», то скорее всего вы сделаете это до пятницы.

Чередуйте «Хочу» и «Надо». Для начала найдите в работе те участки, которые вам нравятся. Например, вам приятно общаться с людьми — выбирайте звонки клиентам, любите работать за компьютером — ваш выбор — разбор электронной почты. А смысл в том, чтобы периодически менять деятельность: час рутины, час интересной работы. Даже если приятного времяпрепровождения будет намного меньше, чем неприятного — оно все равно должно быть, как вознаграждение за труд.

Вознаграждайте себя. Как дополнение к предыдущему совету можно рассмотреть способ самомотивации, когда не хочется делать что-то, а надо. Небольшие перерывы в работе должны стать наградой за аккуратно проделанную работу. За 30 минут работы можно 5 минут послушать любимую музыку или съесть кусочек шоколада, например. Важно тут также и наличие перерыва, за время которого можно сделать зарядку, отвлечься.

Поленитесь. Да, это удивительно, но чтобы сделать очередное дело, когда кажется, что сил не хватает, нужно полениться. Встаньте посреди комнаты, опустите руки, расслабьте тело. Постойте 3-5 минут неподвижно. В какой-то момент появится желание что-то сделать — можно продолжать работу.

Согласитесь, всё, что я сказал выше — вам под силу. Вы почувствуете себя лучше в физическом и в моральном плане, будете больше успевать, а главное всё делать с радостью! Вперёд! Успеха!