У нас на WTR был цикл статей о том, как важно улыбаться.
Так вот, напомню, что улыбка это «якорь» на хорошее настроение.
Кто не помнит, «якорь» — это привязка чего-то к чему-то. В данном случае эмоционального состояния, когда вам было хорошо к физическому проявлению эмоции — улыбке. Уж простите, за такое академическое изложение ;-)
Факт в том, что в ваших глазах «от улыбки станет мир светлей». В сложной ситуации улыбка добавит вам оптимизма, вы почувствуете, что не все так плохо и можно двигаться дальше. А улыбка среди обычного дня как минимум немного поднимет настроение.
Кстати, совет медитирующим (есть тут такие?), когда открываете глаза после медитации — растянитесь в улыбке. Это только закрепит позитивный эффект от медитации и создаст хороший якорь медитация—счастье.
Напоследок, все помнят такие классные выражения:
Никогда не переставайте улыбаться, ведь кто-то может влюбиться в вашу улыбку!
Улыбайтесь: это заставляет людей ломать голову над тем, что же у вас на уме…
И мое либимое:
Улыбайтесь — это всех раздражает!
UPD: Эффект улыбки усиливается, если перед этим положить в рот шоколад)