Выбрать страницу

Модель развития взрослой личности. Часть 1. Компетенция

Отсутствие мотивации. Часть 1. Цели

Сделай квест! Или немного о смысле жизни

В прошлой статье я поделился идеей, что из любой задачи можно сделать «квест». Пришло время расширить эту идею. Сам термин «квест» стал популярен благодаря компьютерным ролевым играм. И там он означает — выполнение какого-либо задания, обычно сопровождаемое...

Публичные выступления.

Я, сам по себе, не ахти какой оратор. Но надо же когда-то начинать хоть с чего-то и как-то, чтобы стать в итоге гуру и профессионалом. Причем, не всегда начало должно быть плавным и безошибочным. Все мы допускаем ошибки и у всех нас бывают промахи. Есть несколько...

Избавление от стресса. Часть 2

Избавление от стресса. Часть 2

Итак, пришло время для второй части статьи о стрессе и его избавлении (смотрите 1 часть). Четвертая причина — страх перед поражением. Боязнь проиграть вызывает бессилие. Если вы уверены, что чего-то не сумеете, у вас ничего и не получится. Такого рода сознание мешает...

Избавление от стресса. Часть 1

Избавление от стресса. Часть 1

Причиной 80% всех физических или, по другому, заболеваний соматических является стресс. Такие заболевания называют психосоматические. Обычный стресс вытекает в физические заболевания различного рода: головные боли, склонность к простудам, сердечные недомогания и даже...

Powerball – что за зверь?

Powerball – что за зверь?

Здравствуйте, дорогие читатели! Достаточно давно вы не видели моих постов, не читали заметок и комментариев. Можно называть это творческим кризисом, можно сказать что я просто ленился. Ну не суть. Сейчас мы постараемся исправить эту досадную неприятность. Приступим? И...

Зимнее время — встаём раньше!

Зимнее время — встаём раньше!

Традиционно, завтра 25 октября в 4 утра стрелки часов сдвинутся на час назад. Значит ли это что-нибудь, кроме абстрактных выгод от экономии электроэнергии и того, что темнеться на улице будет совсем рано? Да! Переход на зимнее время — это легкий способ просыпаться на...

Как избавиться от негативных эмоций

Как избавиться от негативных эмоций

Негативные эмоции являются причиной практически всех болезней: как психических так и соматических (телесных болей). Именно от негативных эмоций идут чувство злобы, несчастья, негативная психологическая установка. Негативные эмоции настолько сильны. Что они могут...

Сохраняем энергию

Прошла почти неделя, и я вдруг понял, что самого важного так и не открыл в предыдущем посте. Дико извиняюсь, или не извиняюсь… Хотел бы я назвать этот пост как нибудь так: «10 лучших способов сохранить свою энергию» или «5 техник полностью сохраняющих ваши силы», но...

Минимализм 1.0

Я начал думать над тем вопросом, который действительно может помочь мне ограничить жизненное пространство в пользу улучшения концентрации и свободы мышления. Начал думать не так давно, но усиленно и с напором. Хочу снять полку, что сейчас висит напротив меня, убрать...