Как быстро бегать?

У меня личный рекорд! Сегодня пробежал по гололеду 5 километров за 22 минуты. Я настроил свой бег на новый лад. Прошлую неделю, первую неделю весны, я бегал каждый день в медленном темпе, вливаясь в былую форму. Да – трудно, да – холодно. Но это стоит того! После первой недели наступил новый режим. Я привык к […]