Как стать успешным?

Как стать успешным?

Не секрет, что успешными людьми просто так не становятся. Сегодня я расскажу сложный способ, о том как стать успешным человеком. Рассматривая эту тему с разных сторон, я пришел к нескольким интересным выводам. Я провернул в голове свои действия и понял, что Я –...
Силовые тренировки без тренажёров

Силовые тренировки без тренажёров

Возник вопрос – как тренироваться без тренажёров? Это вполне возможно, единственное, что для некоторых упражнений всё же понадобятся некоторые вещи – турник и гантели. Для чего это нужно? Турник важен для развития спины и плеч, гантели для проработки...
Сила

Сила

У каждого в жизни появляется период, когда ему перестаёт нравится его тело. У кого-то в молодости, у кого-то в зрелом возрасте. Что же делать? Идти в качалку! Только работа с “железом” позволит максимально быстро развить силу. Не стоит забывать и о...
Как быстро бегать?

Как быстро бегать?

У меня личный рекорд! Сегодня пробежал по гололеду 5 километров за 22 минуты. Я настроил свой бег на новый лад. Прошлую неделю, первую неделю весны, я бегал каждый день в медленном темпе, вливаясь в былую форму. Да – трудно, да – холодно. Но это стоит...